Սնուցումը կարևոր է առողջ սեռական կյանքի համար: Տղամարդկանց պոտենցիայի վրա կարող են դրական և բացասական ազդեցություն ունենալ սննդի ժամանակ ստացված նյութերը: Կարևոր է հավատարիմ մնալ սննդակարգին, որը ներառում է առողջ սնունդ, որը բարձրացնում է տղամարդու ուժը:
Արական պոտենցիան սեռական հարաբերություն ունենալու մարդու ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական կարողությունն է: Դա կախված է նրանից, թե որքան արագ է էրեկցիան տեղի ունենում և որքան ժամանակ է այն պահպանվում: Կարևոր է նաև սեռական ակտի տևողությունը. Սերմնաժայթքումը տեղի է ունենում, երբ մարդը ցանկանում է դա կամ հանգամանքները նպաստավոր են դրա համար։
Արական պոտենցիայի վրա ազդում են էմոցիոնալ վիճակը, հիվանդությունների առկայությունը, ֆիզիկական ակտիվությունը, ինքնատիրապետումը և վատ սովորությունները։Տեստոստերոնի ավելացված արտադրությունը նպաստում է թուլացմանը, մենամարտում հաղթանակին, ուրախ իրադարձությանը, լիարժեք մտավոր հարմարավետությանը սեռական զուգընկերոջ հետ հարաբերություններում: Արական ուժի վրա կարող են բացասաբար ազդել սթրեսը, միջանձնային կոնֆլիկտները և աշխատանքի գերլարվածությունը:
Անկանոն սեռական կյանքը վնասակար է, եթե մարդը երիտասարդ չէ։Գործընկերները սառն են դառնում միմյանց նկատմամբ։Կանանց հետ կանոնավոր սեռական կապ չունեցող երիտասարդների մոտ աճում է գրգռվածությունը (զորացրվելուց կամ նոսր բնակեցված տարածքներում տեղաշարժվելուց հետո): Կանոնավոր սեքսը լավ է, քանի որ այն օգնում է տղամարդկանց ընտելանալ դրան: Հուզմունք ապրող մարմինն իրեն պատրաստվում է լիարժեք սեռական հարաբերության և առավելագույն հաճույքի: Վազքը, քայլելը և հեծանիվը կարող են օգնել բարելավել արյան հոսքը դեպի կոնքի օրգաններ, ինչը դրականորեն է ազդում էրեկցիայի վրա: Ավելորդ մարզանքն անցանկալի է մինչև «սիրո գիշեր».
Ժողովրդական ուտեստներ՝ տղամարդկանց ուժը բարձրացնելու համար
Ամբողջ աշխարհից մարդիկ օգտագործում են ժենշենի թուրմը տարբեր սեռական խանգարումների բուժման համար։Այս թուրմը բարդ տոնիկ ազդեցություն ունի մարդու օրգանիզմի վրա, այն նորմալացնում է արյան ճնշումը և օգնում է պայքարել դեպրեսիայի դեմ շատ ցածր թունավորությամբ։Այն նաև ուժեղացնում է լիբիդոն և զգացմունքները սեռական հարաբերության ժամանակ: Հոդերը լայնանում են, և դա հանգեցնում է սեռական օրգանների արյան հոսքի բարելավմանը, որն իր հերթին բարենպաստ ազդեցություն է ունենում էրեկցիայի վրա: Ժենշենի արմատները միշտ էլ շատ արժեքավոր են եղել։Նրանց աճեցման վայրերը գաղտնի էին պահվում, իսկ արմատների հավաքումն ուղեկցվում էր կախարդական ծեսերով։
Ճապոնական վասաբին շատ արժեքավոր արտադրանք է, որն օգտագործվում է տղամարդու ուժը վերականգնելու և պահպանելու համար: Չինաստանում ամենաուժեղ ուժը ուժեղացնողը շան միսն ու բուսական յուղն է:
Քոչվոր մարդիկ, ինչպիսիք են բեդվինները և մոնղոլները, օգտագործում էին արևից չորացրած ուղտի փորը՝ տղամարդու ուժը բարձրացնելու համար: Սիսեռի չափի կտոր միշտ սպառվել է սեռական հարաբերությունից առաջ։18-րդ և 19-րդ դարերի խոհանոցը սիրում էր «տղամարդկանց ապուրը»: Արգանակը պատրաստվում էր մսից և ոսկորներից, ինչպես նաև արմատային բանջարեղենից, ինչպիսիք են գազարը, շաղգամը և սոխը: Եփելու ժամանակը 30 րոպե էր։Ափսեի մեջ կար մանրացված թարմ խատուտիկի և եղինջի տերևներ, որոնք լրացվում էին թթվասերով մատուցվող եփած արգանակով: Հնդիկները նախընտրում են աֆրոդիզիակ՝ պատրաստված բոված քնջութի սերմերից և մեղրից, մինչդեռ անդրկովկասցիները սովորաբար օգտագործում են թթու կաթնամթերք։Կենտրոնական Ասիայի բնակիչները պիստակ են ուտում.
Ապրանքներ, որոնք մեծացնում են ուժը
Լավ ուտելու սովորությունները աշխուժացնում են մարմինը և օգնում են պահպանել ընդհանուր վերարտադրողական առողջությունը՝ բարձրացնելով ուժը: Սննդի ռացիոնալ բաշխումը և լավ մտածված ճաշացանկը օգնում են խուսափել քաշի հետ կապված խնդիրներից և ստանալ հավասարակշռված քանակությամբ հիմնական սննդանյութեր, որոնք օգտակար են առողջ սեռական կյանքի պահպանման համար: Առողջ նախաճաշեք այնպիսի մթերքներով, որոնք էներգիա են ապահովում, ինչպիսիք են սպիտակուցը, արագ և դանդաղ ածխաջրերը, ինչպիսիք են հացահատիկները կամ թխած մթերքները: Առավոտյան տորթ գնեք և կերեք և մի անհանգստացեք ձեր քաշի համար։
- Ձուն հարուստ է կենդանական սպիտակուցներով, ճարպաթթուներով և վիտամիններով (A, E, B 6): Անյուղ միսը պարունակում է երկաթ և լիզին, որն օգնում է բարձրացնել էներգետիկ նյութափոխանակությունը և սեռական ուժը։Այն նաև եփելիս ունի հուզիչ հոտ և համ։
- Ձուկը և ծովամթերքը պարունակում են Omega-3 և Omega-6 չհագեցած ճարպաթթուներ, որոնք մասնակցում են տեստոստերոնի արտադրությանը:
- Ընկույզը պարունակում է արգինին, որը լավացնում է արյան շրջանառությունը և բարձրացնում էրեկցիան։
- Մաղադանոսը, համեմը և սպանախը պարունակում են անդրոստերոն։Այն օգնում է արգելակել տղամարդկանց մարմնում կանացի հորմոնների արտադրությունը:
Սխտորն ու սոխը օգնում են կանխել պրոստատիտը և միզուղիների համակարգի բորբոքային հիվանդությունները, ինչպես նաև մեծացնում են սթրեսի նկատմամբ դիմադրողականությունը։Նրանք մեծացնում են տղամարդու էներգիան և սերմի արտադրությունը, ինչպես նաև մեծացնում են արյան շրջանառությունը: Դարեր շարունակ մարդիկ օգտագործել են ժողովրդական միջոցները պոտենցիայի համար, և դրանց արդյունավետությունը վաղուց ապացուցված է։