Կա սննդի մի ամբողջ շարք, որի օգտագործումը օգնում է ուժեղացնել տղամարդկանց ուժը: Ուժեղ սեռի ամենօրյա սննդակարգը պետք է ներառի վիտամինների և հանքանյութերի առատությամբ հարուստ սնունդ: Նման նյութերը մարմնի համար անհրաժեշտ են նյարդային ազդակների բարձրորակ անցկացման, արյան ճնշման մակարդակի կայունացման համար: Եկեք նայենք տղամարդկանց հզորության համար մթերքների ցուցակին:
Ոստրեներ
Տղամարդու կարողությունը բարձրացնելու համար ոստրեները պետք է ներառվեն սննդակարգում: Ապրանքը լայնորեն հայտնի է սեռական ակտիվությունը խթանելու իր ունակությամբ: Խեցեմորթը բնական աֆրոդիզիակ է: Ոստրի միսը պարունակում է ամինաթթուներ, որոնք օգտակար են տղամարդու մարմնի համար, ցինկ, դոպամին: Նշված տարրերն ապահովում են տեստոստերոնի հորմոնի արտադրությունը: Արդյունքում կա լիբիդոյի աճ, սեռական բջիջների քանակի աճ:
Գիտնականների հայտնագործությունների համաձայն ՝ գարնանը տղամարդկանց մարմնի համար էական նյութերի կոնցենտրացիան աճում է ոստրեներում: Այս ժամանակահատվածում է, որ ծովերի և օվկիանոսների բնակիչների համար սկսվում է զուգավորման շրջանը: Այս պատճառով, գարնան գարնանը որսված խեցեմորթը պետք է ներառվի սննդակարգի մեջ ՝ տղամարդկանց ուժը բարձրացնելու համար:
Բուժողներն ու ավանդական բուժիչները ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին խորհուրդ են տալիս ուտել հում ոստրեներ: Քանի որ ջերմամշակված խեցեմորթների միսը ազատվում է բազմաթիվ սննդանյութերից: Չնայած արտադրանքը սննդակարգում ներառելու ակնհայտ առավելություններին, դուք պետք է իմանաք, թե երբ դադարեցնել այն: Մեծ քանակությամբ ոստրե ուտելը կարող է վնասակար լինել ձեր առողջության համար: Իրոք, երկփայլ միսը պարունակում է շատ թունավոր սնդիկ:
Շաղգամ
Շաղգամը արժեքավոր սննդամթերք է, որը մեծացնում է տղամարդկանց պոտենցիան: Արմատային բերքը հագեցած է մարմնի համար անփոխարինելի կենսաբանորեն ակտիվ տարրերով: Արտադրանքի օգտագործման շնորհիվ հյուսվածքներում նկատվում է վիտամինների և միկրոէլեմենտների առատություն: Արդյունքն ամրապնդում է իմունային համակարգը, պահպանելով կայուն ճնշումը: Մարմինը ստանում է այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է տեստոստերոնի սեկրեցիայի և սեռական բջիջների ակտիվ նորացման համար:
Տղամարդկանց պոտենցիայի համար սննդամթերքի օգնությամբ ցանկալի արդյունքին հասնելու համար պետք է օգտագործել հետևյալ բաղադրատոմսերը.
- Շաղգամը մաքրվում է կեղևից և եփվում մինչև եփելը: Theելյուլոզը մանրացված է քերիչի վրա: Բաղադրությունը զուգորդվում է նման քանակությամբ թարմ քերած գազարի հետ: Ավելացնել մի թեյի գդալ հեղուկ մեղր: Բաղադրիչները մանրակրկիտ խառնվում են: Սննդամթերքը սպառվում է օրական երեք անգամ մի քանի ճաշի գդալով:
- Կլպած շաղգամը եռացնում են 0, 5 լիտր կաթի մեջ: Պատրաստի արմատային բերքը մանրակրկիտ մանրացված է: Ստացված զանգվածը կրկին զուգորդվում է կաթի հետ: Նրանք օգտագործում են միջոց ՝ առավոտյան և երեկոյան 50 գրամի հզորությունը բարելավելու համար:
- Հավաքեք պարտեզի շաղգամի սերմերը: Հացահատիկներն ավելացնում են պտղունց միս ուտեստներին: Արդյունքը սեռական ցանկության նկատելի աճն է:
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս տղամարդկանց, ովքեր տառապում են գաստրիտից, մարսողական օրգանների հյուսվածքներում առկա բորբոքումներից, դադարեցնել շաղգամը: Հակացուցումները լյարդի և միզապարկի հիվանդություններն են:
Ընկույզներ
Հզորության համար ընկույզը պետք է ներառվի տղամարդկանց համար նախատեսված սննդամթերքի ցուցակում: Սեռական գործունեության պահպանմանը նպաստում է գետնանուշի, սոճու և ընկույզի, պնդուկի, պիստակի օգտագործումը: Նման ուտեստները խորհուրդ է տրվում լրացնել բնական մեղրով:
Ընկույզը պարունակում է տոննա վիտամիններ, եթերայուղեր, սպիտակուցներ, հանքանյութեր և ամինաթթուներ: Տղամարդու մարմնում տարրերի բարդ ընդունումը օգնում է ամրապնդել անձեռնմխելիությունը, բարելավել արյան շրջանառությունը: Ապրանքի ներմուծումը սննդակարգ առավելագույն դրական ազդեցություն ունի էրեկցիայի վրա:
Սոխ
Հզորության համար պատշաճ սնուցման դիետա կազմելով ՝ տղամարդը պետք է ուշադրություն դարձնի սոխի օգտակար հատկություններին: Ապրանքը գործում է որպես մի տեսակ հակաբիոտիկ ՝ ապահովելով իմունային համակարգի ուժեղացնող ազդեցություն: Սոխի հյութը վիտամինների աղբյուր է և կենսաբանորեն ակտիվ տարրերի լայն տեսականի, որոնք խթանում են սերմի վերարտադրությունը:
Լավ լուծում է թարմ արմատային խառնուրդ ուտելը: Productանկալի է արտադրանքը ավելացնել բանջարեղենային աղցանների մեջ: Heերմամշակված սոխն այնքան էլ առողջ չէ: Խոհարարության ընթացքում մարմնի համար արժեքավոր նյութերի հիմնական մասը կորչում է:
Լիբիդոն բարելավելու համար բուժիչներին խորհուրդ է տրվում օգտագործել հետևյալ միջոցը.
- վերցրեք մի բուռ սոխի կեղեւներ;
- մի ճաշի գդալ հյութ քամած է արմատի միջուկից.
- կեղևը տեղադրվում է կաթսայի մեջ և լցվում է կես լիտր ջրով;
- տարան տեղադրված է վառարանի վրա;
- հեղուկը բերում է եռալով և եփում 5-10 րոպե;
- նախկինում քամած սոխի հյութը լցվում է կազմի մեջ;
- գործակալին թույլատրվում է պատրաստել 1, 5-2 ժամ:
Արգանակը զտվում է շոռակարկղի միջոցով: Հզորությունն ամրապնդելու համար հեղուկը խմում են օրական 3 անգամ կես բաժակ: Գործողությունը կատարվում է ամեն օր, մեկ ամսվա ընթացքում:
Շոկոլադ
Սև շոկոլադը պարունակում է ալկալոիդ թեոբրոմին: Նյութն ազդում է մարմնի վրա, որը նման է կոֆեինի: Արտադրանքի օգտագործման արդյունքում արյան ճնշումը բարձրանում է, իսկ մարմնի հյուսվածքները `բարձրանում: Շոկոլադը տղամարդուն ավելի եռանդուն է դարձնում, լավ տրամադրություն է հաղորդում:
Լիբիդոն բարելավելու համար ավանդական բուժիչներին խորհուրդ է տրվում կլանել արտադրանքը, որի կառուցվածքում կա առնվազն 65% կակաո: Սինթետիկ բաղադրիչների փոխարինիչներով ապրանքները բացարձակապես պիտանի չեն:
Պերգա
Ուժեղության համար ցանկալի է տղամարդկանց սննդային ծրագրում ավելացնել մեղվաբուծական հաց: Նյութը բույսերի փոշին է, որը տեղափոխվում է մեղր մեղուները: Ածխաջրերի, գլյուկոզայի և ֆրուկտոզայի առատություն կա: Մեղվի հացի օգտագործման շնորհիվ արական մարմինը շատ արագ հագեցվում է էներգիայով: Արդյունքը սեռական հորմոնի տեստոստերոնի արտադրության ակտիվացումն է: Նկատվում է սրտանոթային համակարգի կայունացում, ինչը նպաստում է արթնացման ընթացքում արական սեռի վերարտադրողական օրգանի քարանձավային մարմինների արյունով բարձրորակ լցմանը:
Դրական փոփոխություններ նկատելու համար պետք է օրական օգտագործել մոտ 10 գրամ մեղվաբուծական հաց: Եթե իմպոտենցիայի զարգացման նշաններ կան, ապա գումարը պետք է ավելացվի: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել մեղվապահներից անմիջապես մեղվապահներից ստացված բարձրորակ, բնական նյութ:
Սխտոր
Տղամարդկանց համար հզորության համար սնուցում կազմակերպելու համար սխտորը պետք է ներառվի սննդակարգում: Հինավուրց ժամանակներից բուժողները արմատային բանջարեղենն օգտագործել են որպես սեռական գործունեության խթանող միջոց: Ապրանքը գործում է որպես B և C վիտամինների, մագնեզիումի, նատրիումի, սելենի աղբյուր: Նշված տարրերն ապահովում են տղամարդկանց լավ առողջության պահպանումը: Կորտիզոլի կենսաբանորեն ակտիվ տարրի առկայությունն արտացոլվում է սերմնաբջիջների ակտիվության աճով:
Հում սխտորը տղամարդկանց համար դիետայի մեջ կարող է ներառվել ուժի համար: Խոհարարության ընթացքում պետք է օգտագործել եռացրած և չորացրած սննդի տարբերակները: Բնական աֆրոդիզիակը կարճ ժամանակում հրաշք ազդեցություն կտա լիբիդոյի վիճակի վրա:
Կումիս
Ո՞ր այլ պարենային ապրանքներն են տղամարդկանց մոտ բարձրացնում պոտենցիան: Դրանցից մեկը նժույգի կաթն է: Կումիսը մեղմացնում և մարմինը հագեցնում է էներգիայով: Ապրանքը պարունակում է կենսաբանորեն ակտիվ նյութերի լայն տեսականի, որոնք անհրաժեշտ են նյութափոխանակության գործընթացները կայունացնելու, սրտի մկաններն ամրապնդելու և արյան ճնշումը նորմալացնելու համար:
Ավանդական բուժիչները խորհուրդ են տալիս խմել թթու, մի փոքր խմորված կումիս ՝ մեկ բաժակի չափ ուտելուց հետո: Տղամարդիկ, ովքեր տառապում են մարսողական օրգանների պաթոլոգիաների սրացումներից, պետք է օգտագործեն արտադրանքը զգուշորեն ՝ նվազեցնելով դեղաքանակը:
Լորի ձու
Սննդառության կատեգորիան, որը մեծացնում է տղամարդկանց պոտենցիան, ներառում է լորի ձու: Սննդամթերքի ամենօրյա օգտագործումը ապահովում է սեռական ցանկության նկատելի աճ: Արդյունքը պայմանավորված է ֆոսֆորի, երկաթի, սպիտակուցի, ինչպես նաև օգտակար ամինաթթուների առատությամբ լորի ձվերի բաղադրության մեջ, որոնք կայունացնում են վերարտադրողական համակարգի գործունեությունը:
Տղամարդկանց ուժը բարձրացնելու համար պարենային արտադրանքը լավագույնս սպառվում է ջերմորեն չմշակված տեսքով: Բացարձակապես անվտանգ է այս ձևով գործելը: Ի վերջո, լորի թարմ ձվերը չեն պարունակում սալմոնելլա, այլ մակաբույծներ և վարակիչ հիվանդությունների հարուցիչներ: Լիբիդոյի բարելավում նկատելու համար օրվա ընթացքում պետք է խմել առնվազն չորս ձու: Միայն այն տղամարդիկ, ովքեր խնդիրներ ունեն սպիտակուցների ձուլման հետ, պետք է հրաժարվեն արտադրանքը սննդակարգ ավելացնելուց:
Կոճապղպեղի թեյ
Կոճապղպեղի թեյը նույնպես պետք է ներառվի սննդային ծրագրի մեջ `տղամարդկանց ուժը բարելավելու համար: Բուժիչ հեղուկի օգտագործման շնորհիվ մարմինը հագեցած է A, B և C խմբերի վիտամիններով: Հանքանյութերի և ամինաթթուների առատությամբ խմիչքի պարունակության շնորհիվ վերականգնվում է սրտի մկանների կայուն աշխատանքը: Խմիչքի կանոնավոր կլանումը օգնում է ամրացնել անոթային պատերը, նոսրացնել արյունը և հեռացնել կուտակված տոքսինները մարմնի հյուսվածքներից: Մարմնի վրա կոճապղպեղի թեյի բարդ ազդեցությունների շնորհիվ տղամարդկանց առողջությունը նկատելիորեն ամրապնդվում է:
Խմիչքը պատրաստելու համար վերցրեք բույսի մի փոքր արմատ և մաքրեք այն կեղևից: Pulելյուլոզը մանրակրկիտ մանրացված է քերիչի վրա: Հումքը լցվում է երկու բաժակ եռացող ջրով: Հեղուկները թույլատրվում են 10-15 րոպե եփել կափարիչի տակ: Թեյը զտվում է քամիչի միջոցով: Մեղրի աղանդերի գդալը լուծվում է մի բաժակ խմիչքի մեջ, ավելացվում է կիտրոնի կտոր:
Կոճապղպեղի թեյը հարմար չէ բոլոր տղամարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել պոտենցիան: Խմիչքն անապահով է այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են մարսողական համակարգի խոցային հիվանդությունների զարգացումից, լյարդի ցիռոզից, միզապարկի պաթոլոգիաներից:
Ինչ ապրանքներից ավելի լավ է հրաժարվել:
Պոտենցիայի համար տղամարդկանց պատշաճ սնուցման պահպանումը պահանջում է մերժել սննդի որոշակի տարբերակներ, որոնք կարող են նվազեցնել սեռական ակտիվությունը և բացասաբար ազդել առողջության վրա: Լիբիդոյի նվազումից խուսափելու համար ձեր ամենօրյա սննդակարգից պետք է բացառել հետևյալը.
- արագ սնունդ - բարձր կալորիականությամբ, ճարպային սնունդ հանրային սննդի օբյեկտներից, որը լվանում է քաղցր սոդայի առատությամբ, հարմար է արագ խորտիկ կազմակերպելու համար, բայց առավելագույն բացասական ազդեցություն ունի հզորության վրա.
- կիսաֆաբրիկատներ - պատրաստվում են երկրորդ կարգի բաղադրիչների հիման վրա, որոնք պարունակում են նվազագույն մարմնի համար օգտակար նյութեր.
- ապխտած միս - արագ մարսվող ճարպերի աղբյուր են.
- աղ - մարմնի բջիջները հագեցնում է նատրիումի քլորիդի առատությամբ `հյուսվածքներից տեղահանելով օգտակար միկրոէլեմենտներ.
- քաղցրավենիք, հացաբուլկեղեն - այդպիսի ապրանքները արագ քաշ են հավաքում, ինչը բացասաբար է անդրադառնում պոտենցիայի վրա
- ճարպային միս - «խցանում» է մարմինը խոլեստերինի սալիկներով ՝ առաջացնելով մարմնի քաշի աճ և, համապատասխանաբար, libido– ի նվազում:
- սուրճ և էներգետիկ ըմպելիքներ - կարճ ժամանակով տոնուսացնում են մարմինը, բայց երկարաժամկետ բացասաբար են ազդում տղամարդկանց առողջության վրա:
Բոլորի սիրած մակարոնեղենը և կարտոֆիլը նույնպես պետք է ուտել սահմանափակ քանակությամբ: Այս մթերքները ածխաջրերի առատության աղբյուրներ են: Արդյունքում, մարմնի արագ հագեցում կա: Ուտելուց հետո կա առողջության դանդաղ վիճակ, ակտիվություն չցանկանալու համար:
Վերջապես
Ինչպես տեսնում եք, կա տպավորիչ սննդամթերք, որոնք ուժեղացնում են տղամարդու մարմինը, մեծացնում են լիբիդոն, նպաստում են տեստոստերոնի արտադրությանը և խթանում են սեռական ակտիվությունը: Դիետայում ներառելով մեր հրապարակման մեջ նշված սննդամթերքները, կարճ ժամանակում կարող եք հասնել ուժի բարձրացման:
Հաշվելու սպասվող արդյունքի վրա ՝ պետք է խուսափել անառողջ սնունդ օգտագործելուց: Ակտիվ կենսակերպ պահելը, ալկոհոլից հրաժարվելը և ծխելը նույնպես կարևոր են: